Pre-Christmas Special

Samstag, 15.12.2018, 10 Uhr

In diesem Workshop wollen wir uns gemeinsam mehr und mehr der Magie der Adventszeit öffnen und uns einstimmen auf die bevorstehende Weihnacht.

Der Winter ist da! Die Natur hat sich allmählich zurückgezogen und macht sich bereit für ihren alljährlichen Winterschlaf. Draußen ist es ungemütlich und kalt und dennoch liegt gleichzeitig eine ganz besondere Magie in der Luft – die Magie der Vorweihnachtszeit. Traditionell ist jetzt die Zeit zum Rückzug, zur Besinnung und Einkehr. Eine Zeit, in der wir ganz bewusst nach Innen schauen, Verbindung zu unserem Herzen aufnehmen und uns einstimmen auf das große Fest der Liebe.

Auf körperlicher Ebene werden wir uns darauf konzentrieren, Verspannungen im Schulter-/ Nackenbereich zu lösen, um mehr und mehr Blockaden aufzuheben, die durch zuviel Kopflastigkeit und Stress entstanden sind. Außerdem soll die Bein- und Hüftmuskulatur gelockert und gedehnt werden, um angestaute emotionale Spannungen aufzulösen. In ein paar ruhig fließenden Chandra Namaskars (Mondgrüßen) werden wir uns schließlich mithilfe verschiedener Rückbeugen-Variationen der Öffnung unserer Körpervorderseite, unseres Herzraums widmen.

Wann? Samstag, 15.12.2018, 10.00-11.30 Uhr

Wo? Forum für ganzheitliches Yoga, Friedrich-Ebert-Straße 24, 91126 Schwabach

Teilnahmegebühr: 15 €

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