Prana Vinyasa Flow

Der Yogastil, den ich unterrichte, heißt Prana Vinyasa Flow und ist eine Art Weiterentwicklung des bekannten Vinyasa Yoga. Dieser Yogastil kennzeichnet sich durch ununterbrochene fließende Bewegung von einer Asana (Haltung) in die nächste. Ziel ist es, in deinen persönlichen „Flow“ zu kommen, das heißt nicht nur deinen Atem mit deiner Bewegung völlig verschmelzen zu lassen, sondern auch Körper und Geist harmonisch miteinander zu verbinden. So kannst du Ruhe in der Bewegung finden. Prana Vinyasa Flow versucht durch eine ausgewogene Mischung aus sanften, regenerativen Übungen und kraftvollen, aktivierenden Sequenzen eine Balance zwischen Sthira (Stabilität) und Sukha (Leichtigkeit), zwischen solarer und lunarer Energie herzustellen.

Hier findest du genauere Infos zu Prana Vinyasa Flow.

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